Селедка довольно вкусная рыба. Посмотрите на s1280.ru/mozhno-li-seledku-pri-grudnom-vskarmlivanii можно ли при кормлении грудью есть селедку. Каждая рыба находится в сомнительной категории для кормящих. Причиной этому является белок, который провоцирует аллергические реакции у новорожденных. Хотя во время беременности селедка была достаточно привлекательным соленым лакомством. В первое время лучше полностью исключить эту рыбу из рациона. Начинать стоит с 4-5 месяца и с маленьких кусочков. Полный отказ от селедки может быть вредным, так как в ней находится Омега 3, фосфор, железо и кальций. Если после употребления селедки дискомфорт в животе, вздутие, расстройство кишечника или появились покраснения, тогда лучше отложить селедку до окончания грудного вскармливания.