Всем привет) Как всегда я к вам с полезностями, я вот занимаюсь спортом дома и в зале, и всегда стараюсь не просто делать упражнения, а понимать как работают мышцы. А информационно подкрепляю себя у этих ребят www.muskul.shop/ кстати спорт пит и беговую дорожку тоже у них купила! Занимайтесь осознано) Всем спорт)))

крайне редко!